Para que Serve o Suco de Couve com Limão? Descubra o Modo de Preparo e Seus Benefícios

Explore os benefícios nutricionais do suco de couve com limão. Esta receita de suco detox pode melhorar a sua saúde e bem-estar.

Suco de Couve com Limão

Imagem: Reprodução | Divulgação

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Esta bebida é ideal para quem procura dar um reforço à saúde, auxiliando na eliminação de substâncias prejudiciais ao organismo e fortalecendo o sistema imunológico.

O suco, que tem como principal ingrediente a couve, uma hortaliça reputada por suas propriedades desintoxicantes e antioxidantes, é acompanhado da refrescância do limão, fruto conhecido por estimular a função hepática e a produção de bílis, elementos essenciais para a eliminação de toxinas do corpo.

Esta receita combina sabor com benefícios significativos para a saúde, contribuindo para o bem-estar geral do corpo, bem como a saúde dos ossos, olhos e coração.

O lado prático desta receita é que pode ser facilmente incorporada à uma alimentação saudável e equilibrada, sem necessidade de preparações demoradas ou ingredientes inacessíveis.

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 1 limão
• 300 ml de água
• 2 colheres de mel (ou adoçante de sua preferência)
• Gelo (opcional)

Como fazer suco de couve com limão

1. Lave as duas folhas de couve, retire os talos e corte. Reserve.
2. Lave o limão, retire as sementes e a parte branca do meio para evitar que o suco amargue.
3. Coloque o limão no liquidificador, adicione um copo de 300 ml de água e bata por um minuto.
4. Coa e reserve o suco.
5. Coloque a couve no liquidificador, adicione o suco de limão.
6. Adoce com duas colheres de mel ou o adoçante de sua preferência.
7. Adicione gelo, se preferir, e bata por mais um minuto.
8. Seu suco detox de couve com limão está pronto para ser consumido.