Sem fritar! Berinjela, queijo e ovos! A berinjela que deixa todo mundo louco!
Descubra como preparar uma deliciosa receita de berinjela com queijo e ovos, sem fritura, que vai conquistar a todos com seu sabor irresistível
Você já imaginou saborear uma deliciosa receita de berinjela que não precisa de fritura? Com a nossa receita ¡sin freír!, você vai se surpreender com o sabor e a textura incríveis deste prato! A combinação de berinjela, queijo e ovos é simplesmente irresistível e perfeita para qualquer ocasião.
Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é prática e rápida de preparar. Você vai aprender a assar a berinjela de forma que ela fique macia e saborosa, sem a necessidade de óleo em excesso. Venha descobrir como fazer essa delícia e nunca mais fritar berinjela!
Ingredientes
- 2 berinjelas cortadas em rodelas
- Sal a gosto
- Azeite a gosto
- 3 ovos
- Pimenta-do-reino a gosto
- 50 g de queijo mussarela ralado
- Farinha, semolina ou farinha de rosca (para empanar)
- Páprica a gosto
- Coentro picado a gosto
Modo de Preparo Completo
- Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
- Em uma assadeira, coloque as rodelas de berinjela e tempere com sal e azeite. Vire-as para que fiquem bem temperadas de ambos os lados.
- Asse as berinjelas no forno por 15 minutos, até que estejam macias e ligeiramente douradas.
- Enquanto isso, em uma tigela, bata bem os 3 ovos com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Adicione o queijo mussarela ralado à mistura de ovos e mexa bem.
- Após os 15 minutos, retire as berinjelas do forno e, se desejar, empane-as com farinha, semolina ou farinha de rosca. Isso dará uma textura extra.
- Regue as berinjelas com a mistura de ovos e queijo, polvilhe com páprica e coentro por cima.
- Leve ao forno novamente por mais 15 minutos, até que o topo esteja dourado e gratinado.
- Retire do forno e deixe esfriar alguns minutos antes de servir.
Dicas Profissionais
- Você pode substituir a berinjela por abobrinha ou outro vegetal de sua preferência.
- Para um toque mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite à mistura de ovos.
- Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
- Experimente adicionar especiarias como orégano ou manjericão para dar um sabor extra.
Perguntas Frequentes Berinjela ao Forno
Posso fazer ¡sin freír! com outros vegetais?
Sim! Essa receita é versátil e você pode usar abobrinha, cenoura ou até brócolis.
Quanto tempo dura ¡sin freír! na geladeira?
As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias.
Posso usar outro tipo de queijo?
Claro! Queijos como parmesão ou cheddar também funcionam muito bem.
Essa receita é apta para vegetarianos?
Sim, a receita é totalmente vegetariana e deliciosa!
Informações Nutricionais (Aproximadas)
- Calorias: 220 por porção
- Proteínas: 12g
- Carboidratos: 15g
- Gorduras: 12g
⚠️ Conteúdo Gerado por IA: Este artigo foi criado com auxílio de inteligência artificial.
As informações foram revisadas, mas recomendamos verificar detalhes importantes com fontes especializadas.