Chá de Bugre
Hoje temos por aqui Chá de Bugre que a Chef Denise vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 15 minutos esta maravilha de receita da categoria Bebida para seus convidados. A receita pode render até 1 porções e é bem simples de fazer.
Como se faz chá de bugre?
A erva bugre, também conhecida como erva de bugre, é uma planta medicinal popular no Brasil. Possui diversas propriedades terapêuticas, como ação antiinflamatória, antioxidante, antimicrobiana e anticancerígena. O chá de bugre é feito a partir da erva fresca ou seca. Para prepará-lo, ferva 1 litro de água e adicione 1 colher (sopa) de erva bugre. Deixe ferver por cinco minutos e abafe por cinco minutos. Coe e beba quente ou gelado.
Para que é indicado o chá de bugre?
O chá de bugre é indicado para o tratamento de diversas condições de saúde, como por exemplo, a perda de peso, a redução da gordura corporal, a melhoria do metabolismo, a diminuição do colesterol, a redução da pressão arterial, a redução dos sintomas da menopausa e a redução da celulite. Além disso, o chá de bugre é um excelente antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.
Quais os efeitos colaterais do chá de bugre?
O chá de bugre é feito a partir da casca da árvore de bugre, uma planta nativa da América do Sul. Segundo estudos, o chá de bugre possui propriedades que ajudam a emagrecer, pois aumenta a queima de calorias e ajuda a reduzir o apetite. Além disso, o chá de bugre é capaz de reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular. Entretanto, os efeitos colaterais do chá de bugre podem incluir náuseas, vômitos, diarreia, dor de cabeça, taquicardia, insônia e palpitações. Por isso, é importante consultar um médico antes de tomar qualquer quantidade do chá de bugre.
Quem tem pressão alta pode tomar chá de bugre?
Apesar de ainda não haver evidências científicas conclusivas sobre o assunto, existem estudos que apontam que o chá de bugre pode trazer alguns benefícios para quem tem pressão alta. De acordo com esses estudos, o chá de bugre pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode ser benéfico para quem sofre de hipertensão. Além disso, o chá de bugre também pode diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL).
