Ração Humana

Name: Ração Humana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 40
Ingredients: 250 g de fibra de trigo; 125 g de leite de soja em pó; 125 g de linhaça marrom; 100 g de açúcar mascavo; 100 g de aveia em flocos; 100 g de gergelim com casca; 75 g de gérmen de trigo; 50 g de gelatina sem sabor; 25 g de guaraná em pó; 25 g de levedo de cerveja; 25 g de cacau em pó

Tempo de Preparo 5 min

Rendimento 40

Calorias 78,93 kcal kcal

Ingredientes

250 g de fibra de trigo
125 g de leite de soja em pó
125 g de linhaça marrom
100 g de açúcar mascavo
100 g de aveia em flocos
100 g de gergelim com casca
75 g de gérmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor
25 g de guaraná em pó
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em pó

Modo de Preparo

**Mistura de grãos**
Misture bem todos os ingredientes. Essa receita vai render 1 kg de ração humana;
**Armazenar na geladeira**
Coloque em um pote e guarde na geladeira. O pote deve ser bem fechado e escuro porque a luminosidade pode ajudar a oxidar o óleo que existe na linhaça e no gérmen de trigo;
**Ração humana é suplemento alimentar**
Use como um suplemento alimentar, adicionando nas refeições, iogurtes ou para enriquecer vitaminas de frutas. A dose diária não deve ultrapassar duas colheres das de sopa e ela pode ser um complemento principalmente para o café da manhã e o lanche da tarde.