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Sopa de Aveia

sopa de aveia saudavel
Tempo de Preparo 30 min
Rendimento 5
Calorias 141,41 kcal kcal

Ingredientes

  • 1 cebola picadinha
  • 2 tomates maduros sem pele picados
  • 1 xícara (chá) de farelo ou farinha de aveia
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 litro de leite
  • 1 litro de água
  • Sal à gosto

Modo de Preparo

  1. **Torrar a aveia**
  2. Torre a aveia em uma frigideira e reserve;
  3. **Refogar**
  4. Em uma panela refogue bem a cebola e o alho na manteiga, acrescente os tomates e refogue mais um pouco;
  5. **Acrescentar a aveia**
  6. Acrescente a aveia e os líquidos, misture bem e acerte o sal. Depois que levantar fervura, deixe cozinhar por uns cinco minutos;
  7. **Peneirar ou bater**
  8. Passe por uma peneira grossa ou bata no liquidificador. Sirva imediatamente e bem quente.
  9. Uma dica é servir com queijo ralado e alho poró.
Categorias: Sopas e Caldos
Tags: Sopa de Aveia
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