Frango empanado cetogênico
Frango empanado
Fotos da Receita de Frango empanado cetogênico
Ingredientes
- 1/2 xícara de torresmo
- 1/3 de xícara de queijo parmesão ralado
- Temperos em pó (sal, alho e cebola, açafrão, louro etc)
- 1 ovo batido
- 4 pedaços de frango
Como fazer Frango empanado cetogênico
- Prepare a farinha cetogênica: Pegue o torresmo e pique-o em pedaços. Coloque-o no processador e pulse várias vezes até que fique similar a uma farinha. Misture com o parmesão e os temperos em um prato fundo.
- Ovo para empanar: Em outro prato fundo, despeje o ovo levemente batido.
- Empanar o frango: Passe bem a carne no ovo e depois na farinha. Repita esse processo para garantir uma camada mais crocante ao redor da carne.
- Fritar: Agora você pode fritar ou assar. Frite na frigideira com banha de porco, ou asse no forno ou fritadeira elétrica airfyer.