Como cozinhar batata doce no microondas

Como cozinhar batata doce no microondas com papel toalha. É muito simples e rápido. Veja essa e outras maneiras de cozinhar e descascar facilmente a batata doce

Batata doce no microondas

Imagem: Reprodução | Divulgação

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Depois de adaptado a nova alimentação, os carboidratos complexos não devem ser frequentes nas suas refeições, pois o pico de insulina ocorrerá e fará com que o corpo pare de usar a gordura como fonte de energia.

Como cozinhar bata doce no microondas

1. Lave a batata doce;
2. Faça alguns furos por toda a extensão para que cozinhe bem por dentro;
3. Envolva toda a batata doce com um papel toalha e umedeça-o um pouco para que fique bem aderido na batata;
4. Leve ao microondas por 3 a 4 minutos. O tempo varia conforme o tamanho da batata e a potência do microondas;
5. Retire e desenrole do papel toalha e está pronto para saborear ou preparar sua receita.

Como cozinhar batata doce na panela de pressão

1. Lave a batata doce;
2. Coloque na panela de pressão, inteira ou cortada ao meio, com casca;
3. Adicione água até que cubra as batatas;
4. Leve ao fogo, tampe e quando a panela pegar pressão, aguarde 10 minutos para desligar;
5. Espete com um garfo para conferir se está macia;
6. Escorra a água e aguarde esfriar um pouco e então retire a casca facilmente.

1. Lave a batata doce e corte em pedaços;
2. Leve uma panela normal com água para ferver;
3. Coloque a bata em um suporte para cozinhar no vapor, pode ser aqueles cestos para fritura em imersão;
4. Coloque o suporte em cima da panela de modo que não encoste na água;
5. Deixe fervendo por 20 minutos ou até que ela fique macia.

Como cozinhar batata doce na panela com água

1. Lave a batata doce e corte em pedaços;
2. Coloque numa panela funda, inteira ou cortada ao meio, com casca;
3. Adicione água até que cubra as batatas;
4. Leve ao fogo, e deixe ferver entre 15 a 25 minutos (depende do tamanho dos pedaços);
5. Espete com um garfo para conferir se está macia;
6. Escorra a água e aguarde esfriar um pouco e então retire a casca facilmente.

Como cozinhar batata doce na airfryer

1. Lave a batata e corte em rodelas de 1cm de espessura aproximadamente;
2. Coloque em uma vasilha para que você possa temperar;
3. Salpique sal, pimenta e se desejar outros temperinhos a gosto;
4. Adicione um fio de azeite de oliva e misture as rodelas para que todas peguem o tempero;
5. Coloque no refratário da airfryer ou sua fritadeira elétrica;
6. Deixe assando por 25 minutos a 180 graus;
7. Mexa a cada 5 ou 10 minutos para que todos lados fiquem cozidos e macios.

Como cozinhar batata doce no forno

1. Lave a batata e corte em rodelas de 1cm de espessura aproximadamente;
2. Coloque em uma vasilha para que você possa temperar;
3. Salpique sal, pimenta e se desejar outros temperinhos a gosto;
4. Regue azeite de oliva e misture as rodelas para que todas peguem o tempero;
5. Coloque numa forma untada uma rodela ao lado da outra;
6. Cubra com papel alumínio;
7. Leve ao forno e deixe assando por 20 minutos a 200 graus;
8. Espete um garfo e verifique se estão cozidas.

Agora que você já sabe como cozinhar batata doce, você também pode gostar dessa receita de salada de ovo cozido.